Unul dintre idealurile de frumusete al femeilor este o piele proaspata, tanara si stralucitoare, lipsita de riduri si alte semne ce prevestesc imbatranirea. Intrebarea este daca acest lucru este intr-adevar posibil, iar daca este, atunci cum putem proceda pentru a o pastra? Obiceiurile noastre zilnice au o importanta capitala atunci cand vorbim de intinerirea pielii, astfel ca trebuie sa acordam o deosebita atentiei rutinei noastre de infrumusetare.
Perioada si maniera in care pielea noastra incepe sa imbatraneasca se datoreaza ereditatii. Desi nu putem controla sub nici o forma mostenirea genetica, sunt, totusi, capabile sa ne exercitam influenta asupra celorlaltor aspecte care depind de noi insane.
Expunerea la soare. Pielea ta este foarte afectata de razele uktravioete ale soarelui, acestea fiind un dusman de care trebuie sa te feresti cu precadere. Astfel, pielea frumos bronzata are, ca mai toate lucrurile, un anumit pret. Din nefericire, daunele pe care le provoaca soarele asupra pielii noastre nu sunt benefice pe moment, ci in timp, acestea accentuandu-se pe masura ce intaintam in varsta.
Daca iti doresti sa aflii cat de afectata a fost pielea ta in urma actiunii soarelui, compara fata externa a mainiilor cu cea interna. Vei sesiza ca, deoarece fata interna nu a fost expusa soarelui, ea nu este bronzata, prin urmare elasticitatea ei nu a fost afectata.
Protejeaza-te cat mai bine impotriva soarelui, indeosebi pe timpul verii, atunci cand temperaturile sunt mai ridicate, iar riscul sa capatam arsuri solare este si mult mai ridicat. Atunci cand vine vorba de protectie, este necesar sa apelezi atat la imbracaminte, cat si prin creme si lotiuni cu factor de protectie. De asemenea, nu uita nici de ochelarii de soare, care vor apara ochiul impotriva actiunii soarelui si vor preveni deteriorarea cistalinului.
Regimul alimentar
1. Renunta cu orice pret la dietele care presupun schimbari de greutate, deoarece ele pot afecta pielea in timp, crescand predispozitia la vergeturi.
2. Inlocuieste grasimile animale cu o dieta echilibrata, consituita din fructe, legume si cereale integrale, foarte bogata in minerale si alte substante nutritive, esentiale pentru o piele frumoasa si tanara.
3. Hidratarea pielii este vitala pentru ca aspectul acesteia sa fie totdeauna proaspat si luminos. Consumul unei cantitati cat mai ridicate de lichide incetineste procesul de imbatranire si previne aparitia prematura a ridurilor. In acest mod, organismul va beneficia de detoxifiere, iar pielea ta se va pastra tanara si stralucitoare.
Ingrijirea pielii
1. Multe zvonuri afirma ca pielea noastra se va pastra la fel de catifelata precum cea a unui bebelus pana la varsta de 25 de ani. De aceea, pentru a beneficia de acelasi rezultat si dupa aceasta varsta, este necesar sa-ti investeti timpul intretinerii pielii tale, indeosebi daca iti doresti sa previi imbatranirea.
2. Fii foarte prudenta atunci cand apelezi la masajul anticelulitic, deoarece miscarile prea agresive pot determina o vizibilitate mai accentuata a vaselor din sange, fapt ce va duce la un aspect neplacut al pielii.
3. Odihna din timpul somnului este un factor esential atunci cand vorbim despre tinerete si riduri. Ai grija sa dormi cel putin 8 ore in fiecare noapte, pentru a oferi organismului tau un repaos binemeritat si, in plus, incearca sa dormi cu capul in aceeasi directie totdeauna, pentru a preveni aparitia prematura a ridurilor.
4. Evita exercitiile faciale repetitive, deoarece ele nu sunt deloc benefice tenului tau. Rezultatele lor se afla in contradictie cu ceea ce stiai pana in momentul de fata, deoarece ele au ca prima urmare formarea ridurilor.
5. Renunta la utilizarea unor cantitati mult prea ridicate de cosmetice, indeosebi daca este vorba de machiaj rezistent la apa, deoarece ele contin numerosi agenti agresivi, care pot dauna pielii tale foarte mult. In plus, atunci cand va veni timpul demachierii, indepartarea completa a machiajului va presupune insistenta, iar pielea noastra poate suferi leziuni destul de severe.
6. Este foarte important sa-ti protejezi pielea de factorii nocivi din mediul inconjurator. De exemplu, atunci cand te decizi sa faci curatenie prin casa, foloseste fondul de ten pentru a-ti proteja chipul de praf si de substantele chimice regasite in diferitele produse de curatenie si acopera-ti mainile cu manusi de plastic sau manusi de menaj, pentru a le feri de actiunea daunatoare a agentilor agesivi si a detergentilor.
7. Ritualul zilnic de ingrijire a tenului este esential pentru a-ti pastra pielea tanara si pentru a preveni imbatranirea. Nu neglija niciodata nevoile tenului tau, ci respecta-le cu sfintenie si acorda-i cat mai mult timp pentru a-l ingriji intr-o maniera adecvata. Nu uita nici de produsele cu efect hidratant pe care trebuie sa le utilizezi pentru a-ti pastra fermitatea si elasticitata pielii. Bucura-te de momentele petrecute in compania ta si rasfata-te cu diferitele tratamente cosmetice pentru infrumusetarea tenului tau.